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Feb 22 2021

【科技新知】如何查看自己在「FB臉書花費的時間」?勿擾模式設定教學

【科技新知】如何查看自己在「FB臉書花費的時間」?勿擾模式設定教學
 

  你是否動不動就想滑臉書、總覺得自己花在Facebook上的時間太長了?有沒有方法能得知我每天使用FB的時間,並且減少自己使用的頻率呢?答案是有的!今天這篇文章,就要來教大家怎麼查看自己在FB花費的時間」,以及如何開啟臉書的勿擾模式」。
 

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如何查看每天在FB臉書「花費的時間」?

步驟一
  我們先點選臉書右下角的「」,再按下「設定和隱私」>「你在Facebook花費的時間」。



 

步驟二
  接下來點選「查看使用時間」區塊下方的「查看時間」;在這裡我們可以看到自己「每日在FB花費的時間」、「日間/夜間使用時間」和「瀏覽次數」等詳細的數據資料。



 

步驟三
  如果你希望未來能「自動收到」這些FB的數據資料,可以開啟下方的「使用時間週報」選項,以後臉書就會固定傳送這項通知給你了。



 

如何開啟FB臉書的「勿擾模式」?

步驟一
  我們點選「管理時間」區塊下面的「查看工具」按鈕後,就可以啟用勿擾模式」並設定時間;在你開啟勿擾模式的這段時間內,臉書就會關閉大部分推播通知App通知圓點,避免干擾你專心做事的時光。



 

步驟二
  你也可以根據個人需求,在固定的日子/時間自動啟用勿擾模式;請點選「已排定勿擾模式時間」的選項,然後設定開始時間結束時間每周的特定日子,完成設定之後,FB就會依照此設定自動啟用勿擾模式,直到你關閉為止喔!




 

延伸閱讀:臉書FB如何完全封鎖別人或單獨封鎖私訊/來電?解除方法看這裡
延伸閱讀:Facebook如何搜尋歷史貼文內容?

 

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