【快訊】Samsung 推出 One UI 8 Watch：強化睡眠、運動追蹤功能

Samsung 宣布即將推出全新 One UI 8 Watch 軟體更新，為旗下 Galaxy Watch 系列帶來多項健康新功能，這次的更新聚焦於使用者日常生活的四大面向：睡眠品質、心血管健康、運動和營養狀況，透過更智慧的數據分析與個人化建議，幫助用戶養成長期健康好習慣。目前 One UI 8 Watch 將率先透過 Beta 測試方式開放給南韓與美國的使用者，但提醒你目前僅限 Galaxy Watch 5 系列以上機種使用。
 

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One UI 8 是什麼？

One UI 8 是 Samsung 自家開發的第八代使用者介面（User Interface），安裝在 Android 系統上的專屬外觀與操作環境，很多人會搞錯以為它是機型型號，但其實它是軟體版本。它不只是讓畫面更美觀、操作更直覺，還整合了許多 Samsung 獨家功能，像是健康追蹤、智慧控制等等。在這次的 One UI 8 更新，Samsung 將 UI 操作體驗與健康數據分析進一步結合，不僅能看資訊，還能主動提供改善建議，讓智慧手錶真正成為生活上的健康助理。

 

「睡眠功能」再進化

在新版 One UI 8 Watch 中，最實用的功能之一就是睡眠建議(Bedtime Guidance)。這項功能可以根據你過去三天的睡眠資料，包含睡眠壓力與生理時鐘，來判斷什麼時間睡覺最能幫助你白天精神更好。

不只是告訴你睡多久，而是根據生活步調做出個人客製化建議，像是你最近熬夜了，它會提醒你怎麼調整；睡眠時間不固定，它也會幫你找回節奏，尤其這功能特別適合睡眠不穩定或輪班族群使用。

 

「偵測心血管健康」功能

血管負載(Vascular Load)是這次新增的一項重點健康功能，它會在你睡覺時測量你的心血管壓力變化，觀察是否如預期在夜間進入放鬆狀態。如果晚上壓力降不下來，可能代表身體長期處於緊繃狀態，這可能與壓力大、睡不好或過度疲勞有關，Samsung 表示，這項功能能讓用戶對自己的身體負擔有更深的了解，雖然它不是醫療診斷工具，但作為參考來調整生活作息，可說是一個勝任的健康助理。

 

「跑步教練」功能升級

運動愛好者則可以期待跑步教練(Running Coach)功能的升級，這個功能會先讓你跑一段約 12 分鐘的測試，接著根據你的表現給出一個初步分數，再為你量身訂做訓練計畫，無論你想挑戰馬拉松還是自助慢跑皆適用。訓練內容偏向漸進式成長，根據你的進度做調整，避免過度訓練導致運動傷害，讓你可以在安全範圍內持續進步，提升訓練的效率與動力。

「測量抗氧化數值」亮相

除了睡眠與運動，Samsung 這次也把目光放到營養與老化指標上，新增 Antioxidant Index 抗氧化指數這項功能。這項功能會利用手錶背部的光感應器掃描你的手指，僅需約 5 秒，就能分析出你體內的類胡蘿蔔素含量，因為這是一種來自胡蘿蔔、菠菜等蔬果的天然抗氧化物，和細胞老化速度、免疫力有密切關聯，數值會根據你最近的飲食變化而變動，可當作飲食是否均衡的參考依據。

 

重點在「習慣養成」

Samsung 表示，One UI 8 Watch 所推出的健康功能並不是為了即時醫療用途，而是強調長期追蹤、個人化建議與健康習慣建立，從規律睡眠、減壓、科學運動到飲食管理，這套系統目的是讓用戶不只是記錄數據，也希望使用者能夠慢慢變健康。

 

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