【手機專知】iPhone液態玻璃關閉教學：iOS 26 介面太透明/字看不清楚？4 招設定方法秒學會！

 

　　各位升級到 iOS 26 之後，被那個超級華麗、像液體一樣流動的「液態玻璃」（Liquid Glass）介面閃到眼睛花的朋朋們，大家好！我是你們最貼心的傑昇小編！

蘋果在 2026 年推出的 iOS 26 系統中，帶來了視覺大躍進的「液態玻璃」設計。雖然那種動態光影和折射效果極具未來感，但小編收到不少反應：「iPhone背景變得太透明了，字跟圖示都黏在一起看不清楚，連起床解鎖都有點難！」或是覺得手機因為要即時渲染特效，電量掉得特別快。

如果你不習慣這種「太前衛」的視覺效果，傑昇小編重新整理了 4 個調整順序，從最新的官方原生設定到傳統的輔助功能，教你如何完美降低iPhone液態玻璃效果！

 

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iPhone液態玻璃是什麼？為什麼有人看了眼睛痠？

「液態玻璃」不只是毛玻璃效果，它具備動態物理渲染，會根據桌布顏色實時改變折射。雖然美，但可能會有3個問題：

1. 視覺干擾：背景太透，導致文字與圖示重疊，閱讀吃力。

2. 耗電增加：GPU 需要持續計算物理折射效果。

3. 動態負擔：滑動時的微小折射動畫，對部分用戶會造成視覺疲勞。

 

4 招快速關閉iPhone 液態玻璃、調整透明度方法

覺得iPhone液態玻璃介面太晃、太透明嗎？ 我們整理了四種設定方法，你可以根據個人偏好，選擇下面任一種方式調整。
 

方法 1：關閉「Liquid Glass」模式

如果你已經更新到最新的 iOS 26.1，蘋果已經提供了原生開關方法，不用再去翻輔助功能。

• 路徑：進入iPhone「設定」 > 「螢幕顯示與亮度」 > 「Liquid Glass」＞「不同色調」。

• 選項：

  • 透明：預設的液態玻璃效果，具有高透明度和華麗折射。

  • 不同色調：會大幅降低透明度並增加對比，保留質感且易讀性極高。

方法 2：開啟「減少透明度」

如果你追求的是絕對的清晰，不想看到任何背景晃動，那麼這個方法可能會最適合你！

• 路徑：進入「設定」 > 「輔助使用」 > 「顯示與文字大小」。

• 動作：開啟「減少透明度」選項。

• 效果：控制中心會直接變成紮實的深色區塊，系統完全停止渲染透明層。

方法 3：啟動「增加對比」

　　當你覺得iPhone的字體顏色太淡，跟玻璃背景黏在一起時，用這招就能找回邊框感。

• 路徑：前往「設定」＞「輔助使用」＞「顯示與文字大小」頁面。

• 動作：開啟「增加對比」。

• 效果：色彩飽和度提升，App 圖示和文字邊緣會變得更鮮明。

方法 4：改用「深色靜態桌布」

　　由於液態玻璃的壓力，多半來自淺色桌布的折射，我們只要換個深色的靜態背景，就能輕鬆改善不適感。

• 動作：更換為深色或黑色系桌布，並開啟系統「深色模式」。

• 效果：OLED 螢幕黑色不發光，能大幅減少液態玻璃帶來的視覺壓力，還能幫你每天省下約 5-10% 的電力！

 

iPhone液態玻璃設定比較表

設定調整方式	視覺效果	省電程度	適合族群
Liquid Glass 不同色調	半透明、高易讀性	良好	小編推薦！ 兼顧美感和舒適
開啟減少透明度	紮實、無折射、極清晰	極省電	閱讀重度使用者、長輩
開啟增加對比	色彩飽和、邊框鮮明	一般	文字工作者、商務人士
深色模式+靜態桌布	沉穩、視覺壓力小	優秀	追求護眼、長續航的用戶

　　iOS 26 的液態玻璃雖然是蘋果設計的里程碑，但使用者能「看得舒服」才是最重要的。掌握了這 4 招優化技巧，你就能在享受最新系統功能的同時，也讓眼睛看得更輕鬆、電力用得更持久！

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💡快速總結

Q1：關閉液態玻璃會影響手機效能嗎？

A： 不會，反而會提升流暢度！因為系統不需要再分配資源去計算複雜的光影折射，滑起來會更輕快。

Q2：為什麼我更新後沒看到 Liquid Glass 的自訂選項？

A： 請檢查系統版本是否已升級至 iOS 26.1。早期的 26.0 版本只能透過方法 2、3 的輔助功能來間接調整。

Q3：我可以在不同 App 設定不同的玻璃透明度嗎？

A： 目前液態玻璃是全域設定，無法針對單一 App 調整。建議使用「不同色調」模式來應付多數場景。

 

❓常見問題

Q：iPhone 更新 iOS 26 後背景太透明、字看不清楚怎麼辦？

A：您可以透過關閉「液態玻璃」模式或開啟「減少透明度」來改善。請進入 iPhone 設定的「螢幕顯示與亮度」，將 Liquid Glass 改選為「不同色調」，即可大幅降低背景透明度並提升文字易讀性。

Q：如何關閉 iPhone iOS 26 的液態玻璃動態折射效果？

A：您可以從輔助功能中徹底關閉此效果。請前往 iPhone「設定」點選「輔助使用」，在「顯示與文字大小」中開啟「減少透明度」，系統便會停止實時渲染液態玻璃的折射動畫，讓介面變得紮實清晰。

Q：iPhone 液態玻璃效果很耗電嗎？要怎麼設定比較省電？

A：是的，液態玻璃因需持續計算物理折射會增加 GPU 負擔。建議將系統切換為「深色模式」並使用「靜態桌布」，這能減少螢幕發光與運算壓力，預計每天可幫手機省下約 5% 至 10% 的電力。

 

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