【機型比較】Apple Watch S12 vs SE 3 怎麼選？規格功能全分析！

 

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想買 Apple Watch，但看到 Apple Watch Series 12 與 Apple Watch SE 3，不知道該選哪一款？

Series 12 主打更完整的健康感測、更亮的螢幕與更長續航；SE 3 則保留多數日常、運動與安全功能，同時把價格壓在萬元內，是目前相對容易入手的 Apple Watch。

以下就從外觀、螢幕、效能、健康功能到價格，完整比較 Apple Watch Series 12、Apple Watch SE 3 差在哪？幫你判斷哪款比較適合自己。

 

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Apple Watch Series 12／SE 3：螢幕、外觀比較

Apple Watch Series 12 提供 42mm、46mm 兩種錶殼尺寸，鋁金屬版本另有深古銅色、黑色、淺金色、太空灰色等配色可選，整體定位比 SE 系列更高階。

螢幕採用廣視角隨顯 Retina 顯示器，最高亮度可達 2,000 尼特。除了不用特別抬起手腕就能查看時間與資訊，在戶外強光環境下也較容易閱讀。

Series 12 鋁金屬款同時採用超瓷晶盾 2 面板，Apple 表示耐用度也進一步強化，對每天長時間配戴、運動量較大的使用者來說更實用。

 

Apple Watch SE 3 提供較小一階的 40mm、44mm 鋁金屬錶殼，顏色以午夜色、星光色為主，造型依然維持大家熟悉的 Apple Watch 圓角矩形設計。

SE 3 這一代已經加入隨顯 Retina 顯示器，不需要每次都抬腕才能看時間，相較早期 SE 系列使用體驗進步不少；不過最高亮度為 1,000 尼特，只有 Series 12 的一半。

如果平常大多待在室內，兩款的觀看體驗都足以應付；但經常戶外跑步、騎車或在陽光下查看手錶，Series 12 的高亮度優勢會比較明顯。

小結：SE 3 已補上隨顯顯示器這項實用功能，而 Series 12 則靠更大的尺寸選擇、2,000 尼特亮度與更高階的面板設計拉開差距。

 

 

 

Apple Watch S12／SE 3：晶片、續航力差異

Apple Watch Series 12 搭載 S11 晶片，除了支援 Siri AI，也具備「語音智慧」等功能，並支援精確尋找 iPhone，在日常操作與裝置互動方面完整度更高。

續航也是 Series 12 的重要升級之一，一般使用最長可達 24 小時，低耗電模式則可延長至最長 38 小時。

充電效率同樣提升，官方資料指出，充電約 15 分鐘即可增加最長 12 小時的電池使用時間。對習慣戴著 Apple Watch 睡覺、追蹤睡眠的人來說，早上洗澡或出門前短暫補電就能繼續使用。


 

Apple Watch SE 3 搭載 S10 晶片，日常操作、Siri AI、雙指互點與手腕翻轉等手勢都支援，對一般使用情境來說其實已經相當完整。

電池續航則維持最長 18 小時，低耗電模式最長可達 32 小時。SE 3 也支援快速充電，充電 15 分鐘可增加最長約 8 小時使用時間。

因此如果只是白天配戴、晚上固定充電，SE 3 的續航其實夠用；但如果會追蹤睡眠、長時間運動，或單純不想天天焦慮剩餘電量，Series 12 的 24 小時續航會更有餘裕。

小結：SE 3 的 S10 晶片已能滿足大多數日常需求，但 Series 12 在續航、充電速度與部分智慧功能上還是更完整。

 

 

Apple Watch S12／SE 3：主要功能差異

兩款都能記錄活動量、心率、睡眠與體能訓練，但 Series 12 擁有更完整的健康感測系統。

Apple Watch Series 12 支援：

• 高頻率心率跟測：Series 12 搭載全新健康感測系統，背景心率讀取頻率進一步提高，可更密集追蹤心率變化。

• 準備指數：會綜合近期活動、生命徵象與睡眠狀況，提供 0～10 分的身體狀態評分，方便判斷今天適合衝訓練，還是休息一下。

• 心率變異追蹤更完整：可更頻繁測量 HRV，搭配日間與整夜生命徵象，更適合想觀察恢復狀態的人。

• 心電圖 App：可進一步取得心臟相關資訊，是 SE 3 不具備的功能。

• 血氧濃度 App：支援血氧濃度測量，健康資訊完整度更高。

• 更完整的健康感測：包含手腕溫度、睡眠分數、睡眠呼吸中止症通知、經期追蹤等，定位明顯偏向進階健康管理。

• 語音智慧：S11 晶片支援聲音辨識、Shazam 自動音樂辨識等新功能，Series 12 的智慧應用範圍更廣。
   

 

Apple Watch SE 3 支援：

• 心率追蹤：可日常查看心率，並提供高心率、低心率及心律不整通知，基本心臟健康監測並沒有缺席。

• 睡眠分數：會分析睡眠時間、規律性、夜間醒來狀況等資料，讓每天睡得好不好有更直覺的參考。

• 生命徵象 App：可查看心率、呼吸速率、手腕溫度與睡眠時間等夜間健康資料。

• 手腕溫度感測：可協助補充生命徵象資料，並支援排卵期回溯推估與經期追蹤。

• 完整運動紀錄：支援活動記錄圓圈、跑步、騎車、游泳等多種體能訓練，日常健身其實已相當夠用。

• 安全功能：具備跌倒偵測、車禍偵測、平安通報與 SOS 緊急服務，核心安全功能保留得很完整。

 

小結：Series 12 則進一步加入高頻率感測、準備指數、心電圖與血氧等功能，更適合對健康數據有較高需求的人；SE 3 則比較偏向日常健康紀錄。
 

 

 

Apple Watch S12／SE 3：空機價格差異

以 GPS 鋁金屬版本來看，兩款價格如下：

Apple Watch Series 12 42mm GPS 版售價為 NT$13,900，46mm GPS 版則為 NT$16,900。

Apple Watch SE 3 40mm GPS 版售價為 NT$7,900，44mm GPS 版則為 NT$8,900。

 

 

 

Apple Watch S12／SE 3：怎麼選？

Apple Watch Series 12 適合誰？

• 重視健康數據：有心電圖、血氧、高頻率心率與 HRV 等功能，健康追蹤完整度明顯更高。

• 固定運動、健身族群：準備指數能結合活動、睡眠與生命徵象，協助判斷當天適合休息還是加強訓練。

• 需要長時間配戴：24 小時續航加上更快速的充電，比較適合白天戴、晚上也要追蹤睡眠的使用方式。

• 戶外活動族群：2,000 尼特螢幕在戶外強光下更容易查看跑步、騎車或訊息內容。

• 想用久一點：S11 晶片、較完整感測器與新功能配置，在未來幾年的功能延伸上相對更有空間。

• 預算較充裕：如果不想買完之後才發現缺心電圖、血氧或續航不夠，Series 12 是相對完整的選擇。

 

Apple Watch SE 3 適合誰？

• 學生、預算型使用者：如果主要需求是收通知、Apple Pay、運動記錄與睡眠追蹤，SE 3 已經很夠用。

• 一般上班族、通勤族：隨顯螢幕、Siri、地圖、訊息與 Apple Pay 都具備，日常便利性與 Series 12 並沒有天差地遠。

• 剛開始運動：活動記錄、體能訓練、心率與 Workout Buddy 等功能，已能滿足多數健身入門需求。

• 只需要基本健康追蹤：睡眠分數、心率、手腕溫度與生命徵象都有，不追求心電圖與血氧的話沒必要硬上 Series 12。
   

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Apple Watch S12／SE 3：規格比較表

 

 

常見問題（FAQ）

Q：Apple Watch Series 12 跟 SE 3 最大差別是什麼？

最大差異在健康感測、螢幕亮度與續航。Series 12 多出準備指數、心電圖、血氧、高頻率心率與 HRV 追蹤，最高亮度也達 2,000 尼特，續航最長 24 小時；SE 3 則以核心功能與較低價格為主要優勢。
 

Q：Apple Watch SE 3 有隨顯螢幕嗎？

有。Apple Watch SE 3 已支援隨顯 Retina 顯示器，不需要每次抬起手腕才能看時間，不過最高亮度為 1,000 尼特，低於 Series 12 的 2,000 尼特。
 

Q：Apple Watch SE 3 可以測血氧、心電圖嗎？

不行。SE 3 雖然具備心率追蹤、手腕溫度、睡眠分數與生命徵象等功能，但不支援血氧濃度 App與心電圖 App；這兩項功能需要選擇 Series 12。
 

Q：Apple Watch Series 12 值得多花 NT$6,000 以上嗎？

主要要看你會不會用到新增功能。如果重視心電圖、血氧、準備指數、高頻率心率追蹤、戶外螢幕亮度與更長續航，Series 12 的升級會比較有感；如果主要用途只是通知、Apple Pay、運動與睡眠紀錄，SE 3 的功能已相當完整，把預算省下來反而更實際。

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