【配件專知】三星Galaxy Watch怎麼監測心率/血壓？手錶完整步驟教學
現代人越來越重視健康管理，許多人入手智慧手錶後，最想體驗的功能莫過於「心率、心電圖（ECG）與血壓監測」。特別是 Samsung 旗下的 Galaxy Watch 系列，憑藉強大的感測器與健康追蹤功能，儼然成為許多人的隨身健康小助手。
不過，有些剛拿到 三星Galaxy Watch 的朋友常會困惑：「為什麼我的血壓一直顯示要校正？」、「心電圖要怎麼測才準？」別擔心！今天傑昇小編就為大家整理出最詳細的 Galaxy Watch 心率、血壓與心電圖（ECG）監測教學，讓你一次搞定所有問題！
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三星手錶監測前須知：系統限制和貼心提醒
在開始使用三星Galaxy Watch的監測功能之前，有幾點重要的注意事項，需要讓大家先了解：
需搭配三星手機：ECG 與血壓監測功能需搭配搭載 Android 9.0 或更高版本的 Samsung Galaxy 手機，並透過 Samsung Health Monitor 應用程式運作（不支援第三方品牌手機）。
非醫療器材：Galaxy Watch 僅供一般健康與健身目的使用，無法作為診斷、治療或預防疾病的醫療設備。若有心臟疾病或不適症狀，請務必諮詢專業醫師。
有年齡限制：ECG 功能不適用於 22 歲以下的使用者。
軟體更新：請確保您的 Galaxy Watch 與 Galaxy 手機皆已更新至最新軟體版本。
如何使用 三星Galaxy Watch 測量心率？
測量心跳率是最基礎也最常使用的健康功能，設定起來非常簡單。
操作步驟：
新增資訊方塊：在手錶主螢幕向左滑動至最右側，點選 「+ 新增資訊方塊 (Widgets)」。
選擇心跳率：向上滑動找到 「心跳率」 資訊方塊並點選新增。
開始測量：確保手錶緊貼手腕，點選 「測量」，保持靜止數秒即可完成。
查看歷史紀錄：打開手機上的 「Samsung Health」 應用程式，點選 「心跳率」 卡片，即可查看最近的記錄與長期變化趨勢。
圖／截取自三星官網
怎麼使用 Galaxy Watch 記錄心電圖 (ECG)？
心電圖（ECG）功能適用於 Galaxy Active2、Watch3 以及後續所有 Watch 系列機型。測量過程快速又輕鬆，但要特別注意手指放置姿勢。
準確測量的隱藏小技巧：
- 保持清潔乾燥：手、手腕與手錶背面的感測器請保持乾淨。
- 佩戴位置：手錶建議戴在稍微遠離腕骨、靠近肘部的位置，讓感測器貼合皮膚。
- 保持靜止：測量時將前臂舒適地平放在桌面上，過程中請勿移動手臂或說話。
- 皮膚保濕：若手指或手腕皮膚太乾燥，可能導致訊號中斷。測量前可塗抹少許保濕乳液。
操作步驟：
- 確保手錶緊貼手腕，開啟手錶上的 Samsung Health Monitor 應用程式。
- 點選 「心電圖 (ECG)」，首次使用請依照手機螢幕指示授予相關權限與完成設定。
- 將另一隻手的一根手指輕輕覆蓋並停留在手錶的「首頁按鈕（右上角按鍵）」上，倒數 30 秒。
注意：輕輕觸碰即可，請勿按壓按鈕，否則會中斷測量！
- 30 秒後結果即會顯示於手錶螢幕上。若當時有頭暈、胸悶等症狀，可向下滑動點選 「新增症狀」 進行標記儲存。
如何用 三星Galaxy Watch 測量血壓？
血壓監測是 Galaxy Watch 的一大亮點，但首次使用前必須先透過「手臂式血壓計」進行校正，才能確保測量數據的準確性。
步驟一：首次校正（需準備手臂式血壓計）
- 在手錶主螢幕向左滑動至 「血壓」 資訊方塊，點選 「瞭解更多」 > 「開啟手機應用程式」。
- 打開手機上的 Samsung Health Monitor 應用程式，按照螢幕上的指引，將手臂式血壓計戴在另一隻手臂上。
- 依照提示連續進行 3 次對照測量，將血壓計上的數值手動輸入手機中完成校正。
- 注意事項：為了維持數據準確度，系統每 28 天需要重新校正一次。
步驟二：日常測量血壓
- 校正完成後，只需在手錶上記續向左滑動至 「血壓」 資訊方塊，點選 「測量」。
- 測量期間請保持坐姿、放鬆，手腕與心臟保持同高，不要移動或說話。
- 測量完成後即可在手錶與手機上記錄當前血壓數值。
圖／截取自三星官網
怎麼匯出和分享健康報告？
測量完你的 ECG 和血壓後，Samsung Health Monitor 會自動將結果整理成 PDF 格式，方便您在定期健檢或看診時提供給醫師參考。
- 分享步驟：開啟手機上的 Samsung Health Monitor 應用程式 > 點選右上角 「更多選項（三個點）」 > 「分享」 > 選擇要匯出的健康報告，即可透過 LINE、電子郵件或儲存至 Google 雲端硬碟。
圖／截取自三星官網
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掌握了 Galaxy Watch 的心率、心電圖與血壓監測設定後，就像隨身帶了一位貼心的健康小秘書，隨時隨地都能掌握自己的生理狀況！
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💡快速總結
Q1：為什麼我的 Galaxy Watch 找不到血壓或心電圖（ECG）功能？
A：請確認您使用的是 Samsung Galaxy 手機（Android 9.0 以上）。第三方 Android 手機（如 Google、小米、OPPO 等）或 iPhone 目前不支援三星的 Samsung Health Monitor 應用程式，因此無法啟用這兩項功能。
Q2：非三星手機（如 iPhone 或其他安卓手機）可以用 Galaxy Watch 測心率嗎？
A：基本的心率測量功能只要能連接 Samsung Health 即可使用；但血壓與心電圖（ECG）這兩項進階功能則限定必須搭配 Galaxy 手機才能使用。
Q3：為什麼血壓功能每 28 天就要重新校正一次？
A：因為智慧手錶是透過光學感測器脈搏波進行換算，血管彈性與個人生理狀態會隨時間變化，因此需要定期使用標準手臂式血壓計重新校準，以確保推算數據的精準度。
❓常見問題
Q：測量 ECG 時一直顯示「訊號不良」或測量失敗怎麼辦？
A：通常是因為皮膚過於乾燥或手錶佩戴太鬆。可以試著在手腕接觸面擦一點點保濕乳液或水，並將手錶往手腕上方（靠近肘部方向）戴緊一點，測量時將手臂平放在桌面上保持完全靜止。
Q：Galaxy Watch 測出來的數據可以作為醫療診斷依據嗎？
A：不行喔！Galaxy Watch 是設計作為日常自我健康追蹤與預防的輔助工具，並非醫療器材。如果測量結果出現異常或身體感到不適，請務必至醫院由專業醫師使用標準醫療設備進行檢查。
Q：想入手最新的 Galaxy Watch 或升級 三星手機，去哪裡買最划算？
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