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更新於 2022-09-28 發布於 2020-10-16 26756

【科技新知】教你使用iOS的「App時間限制」功能 幫你做好時間管理還可防偷窺!

目錄
     

     

      有時候常會不小心追劇追到忘我、或是玩手遊沒有節制,結果一個回神才發現現在居然已經深夜了,該做的事情卻都還沒完成……幸好iPhone有一個隱藏的內建功能,那就是可以限制用戶使用App的時間,只要時間一到,程式就會被上鎖、無法打開,提醒我們該好好休息了!趕快一起來看看該如何善用這項功能吧~
     

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    如何設定iOS的「停用時間」功能?

      今天主要會使用到兩項功能,分別是「停用時間」以及「App 限制」,我們會先來使用「停用時間」。這個功能是用戶能設定在某個時段內,不能使用指定的App,除了必要的電話、訊息、地圖和FaceTime等必要功能會被列為「白名單」以外,我們也可以自行作調整。

    步驟一
      首先我們要開啟手機的「設定」,選擇「螢幕使用時間」,在下面會看到今天主要會用到的「停用時間」與「App 限制」兩項功能。



     

    步驟二
      我們先點入「停用時間」,並開啟此功能,即可設定想「禁用手機App」的天數及時段。



    步驟三
      再來要回到剛剛的頁面,點選「永遠允許」,來設定不會被禁用的「App白名單」,點入後我們可以發現,只有電話、訊息地圖和FaceTime是預設被允許使用的程式,我們可以在下面的列表自行新增其他App。


    步驟四
      設定完成後,只要在我們指定「禁用App」的時段裡,這些程式就會呈現反灰狀態,暫時無法使用。





     

    如何設定iOS的「App 限制」功能?

      這項功能和前面的「停用時間」不太一樣,「App 限制」是可以限定某些App的「使用時數」,像是我可以設定一天最多只能使用臉書30分鐘,那麼只要超過時間,系統就會出現阻擋畫面來提醒你喔!

    步驟一
      我們要到手機的「設定」>「螢幕使用時間」,選擇「App 限制」。




     

    步驟二
      在此可以針對App的「類別」來快速設定要限制的名單,當然也可以個別點選。




    步驟三
      接著是設定時間,我們要在此選擇「一整天能使用某App的總時間」,下方也可以針對「星期幾」作個別調整,例如假日就可以開放用久一點的時間。

     

    步驟四
      假如你擔心自己的定力不夠,還可以另外設置密碼鎖,請親友幫你設定一組四位數的密碼,只要限制的時間一到,如果你想繼續使用該App,就得輸入這個密碼才能解鎖;
    點選到主頁面的「使用螢幕使用時間密碼」功能,即可進行設定。




     

    步驟五
      都設定完成後,就來實際測試一下!當累積的時數一到,如果當下我們還在使用該程式,就會立刻收到系統的提醒,App圖示也會瞬間反灰,除非輸入密碼,否則當天就無法再點進去了!




     

    延伸閱讀:如何用iOS 14「子母畫面」播放Facebook影片教學
    延伸閱讀:iPhone如何在Safari網頁中「搜尋指定關鍵字」教學

     

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