【機型比較】Apple Watch Series 12 vs Ultra 4 哪款好？規格功能、價格比比看！

 

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蘋果 2026 年推出全新的兩款智慧手錶：Apple Watch Series 12 與 Apple Watch Ultra 4。

總結來說：一般上班、通勤與健康追蹤，Apple Watch Series 12 已經非常夠用；如果是跑長距離、登山，或特別在意續航力的使用者，Apple Watch Ultra 4 會更符合你的需求哦！

以下就從外觀、螢幕、晶片、電池續航、健康與運動功能、價格等面向，完整比較 Apple Watch Series 12、Apple Watch Ultra 4 有哪些差異，幫助你更了解它們！

 

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Apple Watch Series 12／Ultra 4：規格比較表

如果想先快速看懂 Apple Watch Series 12、Ultra 4 差在哪，可以先掌握以下幾點：
 

• 螢幕：Series 12 提供 42mm、46mm；Ultra 4 為更大的 49mm 錶殼。

• 亮度：Series 12 最高 2,000 尼特，Ultra 4 最高達 3,000 尼特。

• 健康：兩款都具備新健康感測系統、準備指數、高頻率心率與 HRV 追蹤。

• 續航：Series 12 正常使用最長 24 小時；Ultra 4 可達 50 小時。

• 運動：Ultra 4 多出更完整的跑步、GPS、登山、潛水與戶外功能。

• 價格：Series 12 售價 NT$13,900 起；Ultra 4 售價 NT$27,900 起。

 

 

 

Apple Watch Series 12／Ultra 4：螢幕、外觀差異

Apple Watch Series 12 提供 42mm、46mm 兩種尺寸，採用廣視角隨顯 Retina 顯示器，最高亮度可達 2,000 尼特。除了鋁金屬、鈦金屬外，還有精密陶瓷材質可選擇，從深古銅色、黑色、淺金色、太空灰色，到珍珠白色、夜藍色等，款式相當豐富。

對一般使用者來說，Series 12 最大優勢就是比較容易融入日常生活。不論上班穿襯衫、休閒穿搭或運動使用，都不會有太強烈的戶外裝備感。

 

Apple Watch Ultra 4 則直接採用 49mm 鈦金屬錶殼，提供原色鈦金屬與黑色鈦金屬兩種選擇，配備最高 3,000 尼特亮度的廣視角隨顯 Retina 顯示器。

Ultra 4 還使用耐用的藍寶石玻璃，機身通過 MIL-STD-810H 測試，並配置可自訂的動作按鈕，因此整體定位明顯偏向戶外運動與探險。

小結：重視輕巧、穿搭與尺寸選擇，Series 12 比較適合；如果常在戶外活動，需要更亮螢幕與更耐用的機身，Ultra 4 優勢更明顯。

 

 

 

Apple Watch Series 12／Ultra 4：晶片、續航力差異

Apple Watch Series 12 搭載 S11 晶片，在新一代健康功能、Siri AI、步數追蹤與語音智慧等功能上，與 Ultra 4 旗鼓相當。

續航部分：

• Series 12 正常使用時間最長可達 24 小時，低耗電模式最長 38 小時

• 戶外體能訓練最長則可達 10 小時

• 快速充電部分，只要充電約 15 分鐘，就能增加最長約 12 小時使用時間。
   

對一般上班、通勤、晚上記錄睡眠的使用模式來說，Series 12 基本上仍是一天一充的節奏。

 

Ultra 4 同樣搭載 S11 晶片，但續航力就完全是另一個等級：
 

• 正常使用最長可達 50 小時，低耗電模式達到 84 小時

• 標準體能訓練跟測最長 18 小時

• 長時間體能訓練上限模式更能持續追蹤最長 45 小時

• Ultra 4 快速充電 15 分鐘，也能增加最長約 18 小時使用時間。

 

小結：兩款晶片相同，日常操作並不是 Ultra 4 快一倍；真正的關鍵在電池。如果只是一般生活與健身，Series 12 已足夠；長跑、登山、長時間戶外活動，Ultra 4 的續航優勢就非常有感。

 

 

Apple Watch Series 12／Ultra 4：健康、運動功能差異

Apple Watch Series 12 這次大幅強化健康監測能力，搭配 S11 晶片與新一代光學、電子感測器，除了能更頻繁掌握身體數據，也讓使用者更容易理解每天的恢復與活動狀態：
 

• 高頻率心率追蹤：可在背景最高每 5 秒讀取一次心率，相較前代能更密集掌握日常心率變化。

• 心率變異 HRV：提高心率變異的測量頻率，可搭配生命徵象查看壓力、恢復等身體狀態趨勢。

• 準備指數：綜合近期活動、訓練負荷、生命徵象與睡眠分數，給予 0～10 分評分，並提供「恢復」、「量力而為」、「準備就緒」或「全力以赴」等建議。

• 睡眠與生命徵象：可查看睡眠分數、睡眠階段與生命徵象，適合想了解休息品質與每天身體狀況的使用者。

• 心臟健康功能：支援心電圖、血氧濃度、高低心率通知與心律不整通知等功能，日常健康追蹤已相當完整。

• 一般運動追蹤：跑步、自行車、游泳、肌力訓練等常見運動都能記錄，對一般健身或規律運動族已很夠用。
   

 

Apple Watch Ultra 4 同樣具備準備指數、高頻率心率、HRV、睡眠分數等健康功能，因此它真正比 Series 12 多出來的價值，主要集中在長時間運動、戶外定位與探險工具：
 

• 進階跑步數據：支援跑步功率、步頻、心率區間、配速員、訓練負荷、自訂訓練與路線競速，更適合長跑與馬拉松族群。

• 精準 GPS：具備更強的戶外定位能力，適合長距離跑步、城市路跑、登山與需要精準記錄路線的使用情境。

• 登山、健行功能：支援指南針航點、回溯、離線地圖與自訂路線，即使進入收訊不穩定的戶外環境，也有更多導航工具可使用。

• 游泳與潛水：除了泳式、距離、配速與 SWOLF 等數據，搭配 Oceanic+ 等 App 還能作為功能更完整的潛水電腦。

• 多運動訓練：可辨識游泳、自行車與跑步之間的轉換，對鐵人三項或多項運動訓練族群更加實用。

• 動作按鈕與警笛：可透過動作按鈕快速開始訓練或執行指定功能；遇到戶外緊急狀況時，也能啟動最遠約 180 公尺可聽見的警笛。
   

小結：如果主要需求是健康追蹤、睡眠管理與一般健身，Apple Watch Series 12 已經相當完整；Apple Watch Ultra 4 的優勢則主要集中在馬拉松、登山、健行、潛水與長時間戶外活動，並不是單純「健康功能比較多」而已。
 

 

 

Apple Watch Series 12／Ultra 4：空機價格差異

Apple Watch Series 12 台灣官方售價 NT$13,900 起，Apple Watch Ultra 4 則為 NT$27,900 起，兩者起售價直接相差 NT$14,000。

Series 12 已經提供 S11 晶片、新健康感測系統與大部分日常智慧功能；Ultra 4 多出的預算，主要花在 49mm 鈦金屬機身、更亮的螢幕、超長續航、進階 GPS 以及完整戶外與運動功能。

 

 

 

Apple Watch Series 12／Ultra 4：怎麼選？

Apple Watch Series 12 適合誰？

• 上班、通勤族：42mm、46mm 尺寸較容易日常佩戴，上班與休閒穿搭都比較百搭。

• 健康管理：具備準備指數、睡眠分數、高頻率心率與 HRV 等新功能，日常健康資訊很完整。

• 健身運動族：重訓、跑步、游泳、自行車等一般運動都有完整記錄，不一定需要 Ultra 4。

• 預算型果粉：NT$13,900 起就能獲得 S11 與新一代健康功能，入手門檻低很多。

• 第一次買 Apple Watch：功能完整又不會過度堆疊專業運動功能，適合當作第一支 Apple Watch。
  
   

Apple Watch Ultra 4 適合誰？

• 馬拉松、長跑族：完整跑步指標、雙頻 GPS 與超長訓練續航，適合長時間記錄。

• 登山、健行族：回溯、航點、離線地圖與自訂路線等功能，在戶外更實用。

• 潛水、水上運動族：可搭配潛水 App 使用，水下活動支援比 Series 12 更完整。

• 重視超長續航：正常使用最長 50 小時、低耗電 84 小時，不想天天充電會很有感。

• 戶外工作者：鈦金屬機身、藍寶石玻璃與耐用設計，更適合較嚴苛的使用環境。

• 大錶戶外風格：49mm 大尺寸與 Ultra 系列外型辨識度很高，適合偏好硬派設計的人。
   

如果需求主要是健康管理、通知、睡眠、通勤與一般健身，Apple Watch S12 就已經很夠用；經常跑長距離、登山、潛水，或對續航非常要求，再升級 Apple Watch Ultra 4 才比較能發揮它的價值。

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常見問題（FAQ）

Q1：Apple Watch Series 12 和 Ultra 4 最大差別是什麼？

最大差別主要在機身尺寸、螢幕亮度、續航與專業運動功能。Series 12 更偏日常健康與生活使用；Ultra 4 則主打跑步、登山、潛水及長時間戶外活動。
 

Q2：Apple Watch Series 12 和 Ultra 4 健康功能差很多嗎？

其實沒有想像中大。兩款都搭載 S11 晶片與全新健康感測系統，也都有準備指數、高頻率心率、心率變異與睡眠等健康功能。Ultra 4 的優勢主要集中在專業運動和戶外功能。
 

Q3：Apple Watch Ultra 4 續航力比 Series 12 多多少？

Series 12 正常使用最長可達 24 小時，Ultra 4 則最長達 50 小時；低耗電模式則分別為 38 小時與 84 小時。如果需要連續記錄長時間運動，Ultra 4 的續航差距相當明顯。
 

Q4：一般使用者買 Apple Watch Series 12 還是 Ultra 4？

如果主要需求是日常通知、健康追蹤、睡眠與一般運動，Series 12 的功能已經相當完整；若經常進行馬拉松、登山、長途健行、潛水等活動，再考慮 Ultra 4 會比較適合。

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