【機型比較】Apple Watch Series 12 / 11 前後代比較！規格功能有何升級？

 

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Apple Watch Series 12、Series 11 怎麼選？如果只看外型，兩代差異其實不大，同樣提供 42mm、46mm 尺寸，最高螢幕亮度皆為 2,000 尼特，一般使用續航也同樣最長達 24 小時。

總結來看：重視健康數據、規律運動，或第一次買 Apple Watch，Series 12 的升級比較完整；如果主要需求是睡眠、一般日常使用，Series 11 依然很夠用，而且價格更低。

以下為你更深度解析兩款手錶的規格差異，幫助你快速了解！
 

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Apple Watch Series 12／Series 11：規格比較表

如果想先快速看懂 Apple Watch Series 12、Series 11 差在哪，可以先掌握以下幾點：
 

• 螢幕：兩款皆提供 42mm、46mm 尺寸，最高亮度同樣達 2,000 尼特。

• 晶片：Series 12 搭載 S11 晶片；Series 11 為 S10 晶片。

• 健康：Series 12 新增健康感測系統、準備指數與高頻率心率、HRV 追蹤。

• 續航：兩款一般使用最長皆為 24 小時；Series 12 主要提升運動續航與快充效率。

• 價格：Series 12 鋁金屬 GPS 版 42mm 為 NT$13,900；Series 11 42mm 為 NT$12,900。

 

 

 

Apple Watch Series 12／Series 11：螢幕、外觀比較

Apple Watch Series 12 延續 42mm、46mm 兩種尺寸，搭載廣視角隨顯 Retina 顯示器，最高亮度可達 2,000 尼特，所以螢幕尺寸與亮度並不是這代主要升級。

真正比較有感的是耐用度。Series 12 鋁金屬版改用超瓷晶盾 2，Apple 表示相較 Series 11 的 Ion-X 玻璃，堅固程度提升 60%，適合通勤、運動時容易碰撞手錶的使用者。

外觀提供深古銅色、黑色、淺金色、太空灰色鋁金屬選擇，另外也有鈦金屬與精密陶瓷版本，並維持 50 公尺防水與 IP6X 防塵。

 

Series 11 同樣有 42mm、46mm 尺寸，螢幕最高亮度也達 2,000 尼特，因此一般室內操作、戶外看通知或運動資訊，和 Series 12 不會有巨大落差。

鋁金屬版本採用 Ion-X 玻璃，本身相較前一代已有 2 倍抗刮能力，並提供太空灰色、曜石黑色、玫瑰金、銀色等選擇。整體維持輕薄設計，長時間通勤、運動或睡眠佩戴都不會太有負擔。

小結：兩代螢幕規格相近，Series 12 最大外觀硬體優勢在超瓷晶盾 2；如果單純看重顯示效果，Series 11 其實已相當接近。

 

 

Apple Watch Series 12／Series 11：晶片、續航力差異

Series 12 升級為 S11 晶片，除了負責一般運算，也驅動新一代健康感測、步數追蹤與語音智慧功能。

日常使用最長仍為 24 小時，低耗電模式最長 38 小時；但戶外體能訓練續航提升至最長約 10 小時，比上一代增加 25%。

快速充電也更有感，約充電 15 分鐘，最長可增加 12 小時使用時間，對平常還會戴著睡覺記錄睡眠的人更方便。

 

Series 11 使用 S10 晶片，一般通知、Apple Pay、健康追蹤與運動紀錄都已相當流暢。

一般使用續航同樣最長 24 小時，快速充電約 15 分鐘可增加最長 8 小時使用時間，因此兩代並不是「一天續航 vs 兩天續航」，Series 12 的優勢主要是補電速度與運動續航。

小結：日常使用時間差不多，但如果常做長時間戶外運動，或每天需要兼顧睡眠追蹤，Series 12 的快充彈性比較好。

 

Apple Watch Series 12／Series 11：主要功能差異

Apple Watch S12 全新的健康感測系統，為可關注的亮點。

Series 12 可在背景最高每 5 秒讀取一次心率，相較 Series 11 提升至 60 倍；心率變異 HRV 最高每 5 分鐘測量一次，頻率則提升至 24 倍，能取得更密集的身體數據。

主要新增功能包括：

• 準備指數：整合活動、生命徵象與睡眠資料，提供 0～10 分身體狀態評分。

• 高頻率心率追蹤：更密集取得全天心率資訊。

• 高頻率 HRV：更容易觀察壓力、訓練與恢復趨勢。

• 更精準步數：重新設計計步模型，提升步數與室內移動距離準確度。

• 語音智慧：支援聲音辨識，以及更快速的 Shazam 音樂辨識。
   

其中「準備指數」特別適合有規律運動習慣的人，可以更直覺知道今天適合休息、正常活動，還是挑戰高強度訓練。
 

 

Series 11 雖然少了新健康感測系統與準備指數，但健康功能仍相當完整。

它已具備心率、高低心率通知、心律不整通知、心電圖、血氧、手腕溫度與生命徵象，也支援睡眠分數，能分析睡眠時間、規律性、夜間清醒與睡眠階段，讓每天早上更容易掌握睡眠品質。

另外，跑步、單車、游泳、肌力訓練等常見項目都能記錄，搭配 Workout Buddy 還能根據心率、配速、距離等資料提供運動激勵。

小結：Series 11 已能完整「記錄」健康資訊；Series 12 則進一步強化資料密度與分析，讓你更容易「理解」身體目前的狀態。

 

Apple Watch Series 12／Series 11：空機價格差異

Apple Watch Series 12 鋁金屬 GPS 版，42mm 售價 NT$13,900，46mm 為 NT$15,400；Apple Watch Series 11 鋁金屬 GPS 版，42mm 為 NT$12,900，46mm 為 NT$13,900。

42mm 前後代價差約 NT$1,000；46mm 約差 NT$1,500。

 

 

 

Apple Watch Series 12／Series 11：怎麼選？

Apple Watch Series 12 適合誰？

• 健身、跑步族：準備指數可以綜合近期活動、生命徵象與睡眠狀況，協助安排每天訓練強度。

• 健康數據追蹤：心率、HRV 測量頻率大幅提升，更適合長期觀察身體變化。

• 怕刮怕撞族：超瓷晶盾 2 比 Series 11 的 Ion-X 玻璃更加耐用。

• 第一次買 Apple Watch：新舊價差不大的情況下，Series 12 功能更完整，使用週期也更長。

• 喜歡最新功能的果粉：想體驗語音智慧、聲音辨識與新健康分析功能，可以直接選 Series 12。
  
   

Apple Watch Series 11 適合誰？

• 預算型果粉：若通路價格持續下降，可以用更低預算取得完整 Apple Watch 體驗。

• 上班、通勤：看通知、Apple Pay、行事曆與基本健康紀錄都已十分成熟。

• 睡眠追蹤：已有睡眠分數、生命徵象、手腕溫度等功能，一般需求很夠用。

• 一般健身族：跑步、重訓、游泳、自行車等主流運動都能記錄。

• Series 11 現役使用者：若目前使用順暢，又沒有準備指數或高頻率 HRV 需求，其實不用急著換。
   

整體來說，第一次購買或重視健康追蹤，可以優先考慮 Series 12；如果需求以日常通知、睡眠與普通健身為主，選 Series 11 更能省預算。

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常見問題（FAQ）

Q：Apple Watch Series 12 和 Series 11 最大差別是什麼？

主要差在健康感測。Series 12 搭載 S11 與新健康感測系統，新增準備指數、高頻率心率與 HRV 追蹤，另外快充與玻璃耐用度也有提升。

 

Q：Apple Watch Series 12 值得比 Series 11 多花錢嗎？

如果價差只有約 NT$1,000～1,500，Series 12 多出的新健康功能、S11、快充與超瓷晶盾 2 算是相當完整的升級；若 Series 11 已大幅降價，則可依需求考慮舊款。

 

Q：Apple Watch Series 11 升級 Series 12 有感嗎？

重視運動恢復、HRV、心率與健康數據的人會比較有感；如果主要只是看通知、付款、計步與一般運動紀錄，Series 11 依然足夠。
 

Q：Apple Watch Series 12 續航比 Series 11 久嗎？

一般使用兩款最長都是 24 小時，差距主要在 Series 12 的戶外運動續航與快充效率，而不是日常續航直接大幅翻倍。

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