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Sep 03 2019

【手機專知】什麼是藍光?對人體有什麼傷害?

什麼是藍光

藍光是指光譜中藍色段的其中一段,特徵是波長較短但能量較強的可見光。部分實驗結果顯示,該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害,亦有可能導致睡眠的不正常。

目前最被人廣泛討論的就是智慧型產品的螢幕,由於液晶螢幕主要光源是藍色光,時常引起人們對眼睛受到藍光負面影響的顧慮。
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抗藍光商品的作用

市面上常見的抗藍光商品中,抗藍光眼鏡、抗藍光螢幕保護貼跟抗藍光App都有其擁戴者;然而藍光是廣泛存在於生活中的,舉凡太陽光和日光燈都含有藍光,只是肉眼無法識別,因此配戴一副抗藍光的眼鏡是個不錯的選擇。然而不論是眼鏡或是螢幕保護貼,都必須慎選有合格認證的商品,比如「德國萊茵TUV集團」的認證。

而保健食品中的葉黃素或玉米黃素,對保護視網膜黃斑部的效果因人而異;若是經過長期日曬或過量使用3C產品而產生病變,那麼保健食品也會難以發揮作用。
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為何3C產品大多使用藍光

其實不只使手機、電腦和數位相機,汽機車的儀表板、LED燈和多數電子設備的控制面板,都廣泛使用藍光;有一說是1970年以前的電影,在描寫未來世界或宇宙空間時,仍以黃橙色或成色為主色調,但自從《銀翼殺手》在1982年上映後,以藍色為主視覺的科幻片在電影產業開始流行,進而影響了人們,將「藍色」與「科技感」進行連接,以藍光為主視覺的產品開始流行,與科技、網路相關的商標也開始大量使用藍色,比如:Facebook、Twitter、IE瀏覽器等。
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如何安心使用手機或平板

雖然藍光可能對人體造成不良的影響,然而人體並不是對藍光毫無抵抗;人眼的水晶體可以過濾部分藍光及大部份的紫外光AB,而視網膜黃斑部中的葉黃素和玉米黃素則可以吸收光譜在460奈米左右的光線,也可以過濾部分的藍光。

現代人的生活習慣改變,夜晚仍有許多的活動可以進行,因此眼睛放鬆、休息的時間大幅減少,對雙眼確實是種負擔;但健康的成人刻意避免使用手機、平板等3C產品則矯枉過正了,只要保持充足的睡眠,使用時保持適當的距離且控管時間,則可以安心使用。

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資訊來源:束褲3C團
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