發布於 2022-07-05 10303

【APP推薦】「Google Fit」用手機就能測量心跳/呼吸速率！

　　「Google Fit」是一款能進行健康跟蹤的手機App，透過行動裝置的感測器、運動追蹤器，可以記錄用戶的健身活動、每天行走的步數、消耗的能量、睡眠品質和月經週期等，讓你能保持健康、更有活力的生活！除此之外，Google Fit還能直接用手機測量心跳、呼吸速率，讓你隨時留意自身的身體狀況！不過到底該如何使用呢？就讓小編帶你認識這款實用的程式吧～

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Google Fit怎麼用手機測量心跳、呼吸速率？

　　Google Fit程式可以透過手機的後置鏡頭，量測你的心跳速率，另外還能藉由前鏡頭檢測你的胸腔起伏狀態，測量出你的呼吸速率，簡便又快速！不過要注意的是，這款App不是專業的醫療器材，難免會出現誤差、不夠精準的情形，所以只能當作日常參考使用，假如你的身體出現不適症狀，還是要盡速就醫哦！以下就來教大家Google Fit測量心跳、呼吸速率的方法：

步驟一
　　安裝並開啟Google Fit App，如果你是iPhone用戶，可以選擇將它與Apple「健康」連結資料；如果想要測量心跳／呼吸速率，請點選底下的「選單」按鈕。

iOS用戶點我下載
安卓用戶點我下載

步驟二
　　接下來點選「生命徵象」，在查看心跳速度的區域按下「開始測量」。

步驟三
　　這時畫面會顯示操作使用說明，請點選「下一步」。

步驟四
　　然後允許App取用你的相機，這樣待會才能進行量測的動作。

步驟五
　　進入測量畫面後，請先打開右下角的「手電筒」，再將指尖輕放在「後面鏡頭」上方。

步驟六
　　在測量過程中，請保持不要移動手指，等待測量完畢後，就會顯示你的心跳速率結果，你可以選擇是否要儲存這個數據。

步驟七
　　而你還能追蹤你的「呼吸速率」，透過手機前鏡頭對準自己的頭與身體，讓系統判讀你的胸口起伏狀況，以計算出相關數據。

步驟八
　　點選「開始測量」＞「下一步」，就會看到操作說明，只要按照畫面指示進行，就會獲得測量後的呼吸速率結果啦！