【科技新知】2025年|Instagram(IG)帳號不能用/被限制特定活動?要怎麼恢復?
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最近網路論壇出現了大群Instagram用戶哀號,表示某天打開手機中的IG App,就跳出「稍後再試」、「為了保護社群安全,我們會限制特定活動」的通知視窗,同時無法使用IG操作任何動作,也無法觀看貼文、限時動態、小盒子私訊等內容,讓中招的用戶都相當焦急!究竟IG帳號為何會突然不能用、被限制特定活動?又有哪些方法可以恢復呢?這篇文章將為你整理相關的解決辦法。
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IG帳號為何不能用、被限制特定活動?
近期有不少Instagram收到帳號被限制的通知提醒,只要開啟程式就會跳出「為了保護社群安全,我們會限制特定活動。你在2022-02-22前將無法採取此動作」等訊息,然後IG帳號就無法發布貼文/限時動態/打字/留言/IG TV 、也無法標註其他人,究竟為何會遭到官方限制活動呢?通常是因為以下幾點原因:
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被檢舉/違反IG社群守則
通常IG帳號會被官方限制的常見原因,就是你曾經發布過違反社群守則的內容,被官方審查發現或遭其他用戶檢舉;像是違法、暴力血腥色情、自殘自殺、歧視性言論、垃圾廣告訊息、假冒他人、違反智慧財產權……等內容,都在違規的範圍之內。
重複操作動作
有些用戶是因為在同一時間,一次發布大量的限時動態、傳送私訊、留言、按讚……等動作,因此被系統判定為機器人行為。
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使用IG followers第三方追蹤程式
最近有Instagram使用者發現,自己只是在手機下載「IG followers」等等的追蹤App,來退追別人的帳戶,就遭官方判定為疑似買粉等違規行為,因此建議大家還是避免使用這類的第三方追蹤程式。
官方誤鎖
假如以上的行為你都沒做過,那麼也可能是Instagram誤判而鎖定了你的帳戶,這時就建議你向官方申訴,下面會提供大家向IG回報的方法教學。
IG帳號被限制要如何恢復?
Instagram帳號無法使用或遭到限制,要怎樣才能恢復呢?下列提供幾項方法,有機率幫助你恢復使用:
靜待24小時
有些人收到官方的限制通知提醒,上面會顯示復原日期,通常只要靜待到那時候,IG帳號就會自動復原;但假如沒有告訴你恢復日期,有些人只要靜待整整24小時,也會自動恢復,過程中建議不要再頻繁打開Instagram,耐心等候避免再被誤判為機器人。
登出再重新登入
雖然此方法只有少部分用戶測試有效,但假如你不曾有過違規行為,可以試試看先將Instagram帳號登出再重新登入,就有機率能恢復正常。
重新設定密碼
有網友分享,只要先登出IG帳號,再重新設定密碼或電子信箱,重新登入即可恢復帳號;下面是詳細的操作步驟說明:
先登出所有裝置的 IG 與 Threads。
登入IG,點選右上角「三」>「帳號管理中心」>「帳號設定」
再點選「密碼和帳號安全」>「帳號和安全檢查」>「帳號安全檢查」
接著「找到你的threads帳號」,先將「電子郵件地址」重設(也有人沒重設就成功)
點擊「下一步」並依APP指示操作,再去「重設密碼」,按下儲存。
IG登出後,再用新密碼重新登入即可。
回報官方
假如你沒有違反社群守則、也沒有任何惡意洗版行為,卻還是遭到官方誤鎖帳號,那麼建議直接向IG官方回報,以下整理了回報的操作步驟與說明。
透過 IG App 申訴:在登入畫面點選「需要更多幫助?」並按照步驟填寫申訴內容。
透過官方網站申訴:IG 官方幫助中心 提供帳號恢復的申請管道,可以直接填表回報問題。
如果 IG 認為你違規,申訴時要說明你並沒有惡意行為,並提供詳細解釋(例如:「我只是正常與朋友互動,並沒有濫用 IG 功能」)。
先用網頁版IG
有些被限制動作的用戶發現,雖然手機版IG不能使用,但網頁版IG卻可以正常操作,如果你剛好也是這種情況,就可以暫時先改用網頁版替代一下。
驗證資料/連結帳號
另外也有網友提供自身的解決方法,那就是在Instagram帳戶驗證電子信箱、手機號碼等個人資料,或是將IG帳號與其他社群平台進行綁定(連結),例如:FB、推特、微博……等等,就有機率恢復帳號囉~
以上就是關於IG帳戶被限制特定活動、無法使用的原因整理,以及相關的解決方法,有些方法因人而異,雖然不一定會成功,但在等待官方回覆之餘,也可以試試看能否奏效喔!
延伸閱讀:Instagram(IG)如何刪除帳號或暫時關版/停用帳號?
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