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May 18 2022 46

【快訊】你用哪支智慧手錶?這3機型運動數據實測結果曝光

【快訊】你用哪支智慧手錶?這3機型運動數據實測結果曝光


  智慧手錶除了能更方便的查看手機收到的訊息外,還擁有各式的健康追蹤功能,因此許多人都會購買配戴。不過這些智慧手錶提供的數據真的準確嗎?調研機構Stronger by Science日前就針對三款智慧手錶的數據進行調查,結果相當不理想。

 

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智慧手錶

  該報告分別針對Apple Watch Series 6、Polar Vantage V 和 Fitbit Sense 三款智慧手錶進行測試,並找來30位男女分別進行跑步、騎單車、重量訓練等等活動,發現手錶在預估運動的消耗能量上,卡路里的估計數值皆不太可靠,具有一定偏差,而且數值變化並不穩定。


 

Apple Watch 

  不過報告中也提到,其實也有數據是準確、可信的,像是「心率」的部分,調研機構Stronger by Science指出三款智慧手錶中,又以Apple Watch 最為精準,另外兩款則得依據不同活動而定,另外,研究認為在日常的「步數」計算,智慧手錶也能供提供準確的預估。


 

報告結果

  報告指出,智慧手錶仍對於健康偵測是有所幫助,但不要過於相信上面的數據,比起用於偵測每天的能量消耗,關注自身飲食與體重波動,可能是對於減重、運動更有效率的方式。


 

準確性對比

  美國克里夫蘭醫學中心也曾對市面上幾款智慧型手錶進行實驗,以探究其測量功能的準確性。研究人員分別於左右手各戴一款智慧型手錶外,胸部的地方還要配戴上專門測量心律的追蹤器,最終實驗顯示最準確的是胸戴型追蹤器,準確率高達99%,而其他智慧型手錶的準確度卻僅介於67%至92%之間,對於這樣的測試結果,該家實驗中心表示,目前市面上的智慧型手錶能提供的僅有比較準確的血壓數據,但對於心跳、心律方面,僅有「Apple Watch」的準確度較好。



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